Dia: 17 de maio de 2018

EDIGAR JUNIO, DO JEC PARA AS MITAGENS NO CARTOLA FC

EDIGAR JUNIO, DO JEC PARA AS MITAGENS NO CARTOLA FC

Você torcedor do tricolor, lembra do Edigar Junio? O atacante defendeu as cores do JEC em 2013 e 2014 ajudando o time a subir e sendo campeão da serie B fazendo 12 gols. Em 2016 Edigar foi para o Bahia para disputar a serie B novamente e fez 8 gols no campeonato. No ano passado […]

Dicas Para Melhorar a Qualidade do Seu Sono

Dicas Para Melhorar a Qualidade do Seu Sono

Uma boa noite de sono pode fazer toda diferença no seu rendimento no dia seguinte, e até mesmo nos resultados de todo seu esforço do dia anterior. Se vc tem dificuldades para dormir, talvez seja interessante adotar alguns hábitos saudáveis, como criar uma rotina para o seu sono. Nosso corpo produz um hormônio chamado melatonina, […]