Categoria: Cozinha fit

Pudim Low Carb – Sem Guten e Sem Lactose

Pudim Low Carb – Sem Guten e Sem Lactose

Como eu vou explicar pra vocês que eu fiz o Melhor Pudim de todos É sério, é mt sério. Independente de ser low carb, sem glúten e sem lactose. Ele ficou simplesmente incrível! Fiz em duas versões, com e sem calda. Para a calda. Usei uma cs de açúcar de coco coloquei na forminha de […]

Dicas Para Melhorar a Qualidade do Seu Sono

Dicas Para Melhorar a Qualidade do Seu Sono

Uma boa noite de sono pode fazer toda diferença no seu rendimento no dia seguinte, e até mesmo nos resultados de todo seu esforço do dia anterior. Se vc tem dificuldades para dormir, talvez seja interessante adotar alguns hábitos saudáveis, como criar uma rotina para o seu sono. Nosso corpo produz um hormônio chamado melatonina, […]

Quindim Low Carb

Quindim Low Carb

Que tal aquela receitinha fácil, fit, low carb e com poucos ingredientes pra adoçar a vida e comer sem culpa? Hoje, trazemos pra você uma receita de quindim que é tão simples que você pode fazer hoje mesmo. Ingredientes: 6 gemas de ovos 1/2 xícara (chá) de óleo de coco ( pode usar manteiga sem […]

Temperos Funcionais

Temperos Funcionais

Vamos começar essa postagem lembrando que não existem alimentos mágicos. Se existissem, já teríamos descoberto nesses milhares de anos da existência humana. Porém, é de conhecimento comum, que há ervas e temperos que podem ajudar ou prejudicar o bom funcionamento do nosso organismo. Listamos hoje, alguns condimentos que darão mais sabor a suas receitas e […]

Como Conservar Folhas Para Salada

Como Conservar Folhas Para Salada

Uma saladinha de folhas sempre cai bem certo? Ideal para acompanhamento ou até mesmo como prato principal. Porém tem algo que afeta a maioria das pessoas  no dia a dia: a falta de tempo, e as folhas verdes ainda trazem consigo um outro problema, possuem um tempo de vida útil muito curto, costumam murchar e […]

Adoçantes, como escolher?

Adoçantes, como escolher?

Não importa qual seja a dieta/estilo de vida que você deseje seguir. A maioria esmagadora, restringe o consumo do açúcar. Não é novidade para ninguém que uma alimentação regada a abusos é fadada a resultados negativos para nosso corpo. Com o açúcar não seria diferente. Amado pelo sabor doce, odiado pelos pneuzinhos e celulite que […]

Pão de Batata Doce Low Carb

Pão de Batata Doce Low Carb

Nossa primeira receitinha fit aqui no blog Joinvilleiros é pra salva qualquer dieta! se você se propôs a uma vida mais saudável e não sabia por onde começar, seus problemas acabaram! Assim, desse jeito simples e clichê mesmo. Não tem mais desculpas, agora o projeto verão (outono, inverno e primavera) sai! Toda semana o Joinvilleiros […]