Imunidade o que é ? E como melhorar?

O que é baixa Imunidade?

A imunidade baixa é, na maioria das vezes, associada a quadros de gripe, mas há muitos outros sinais que indicam problemas no sistema imunológico. Responsável pela defesa do organismo contra bactérias, vírus e fungos, esse sistema está presente em todo o corpo humano em forma de células e moléculas. A ação imunológica é capaz de manter o organismo livre de tumores, infecções e outras doenças graves.

Tem como manter ou melhorar a imunidade ? 

Algumas dicas simples que podem te ajudar

Ter um sono de qualidade

Durante o sono é quando nosso corpo consegue se recuperar do desgaste de energia diário, ao dormir nosso corpo libera hormônios que equilibram nosso humor, físico e mental, o que irá garantir disposição para cada novo dia, quando noites são mal dormidas o stress e tensões recaem diretamente nas defesas do organismo.

Alimentação balanceada

A alimentação balanceada, ou seja variada em nutrientes e vitaminas que nosso corpo precisa pra se manter saudável e ativo.

Tomar agua e liquidos

Manter se  hidratado com consumo de água e líquidos é muito importante para prevenir e combater desgastes de várias partes do corpo, já que água é essencial para o funcionamento de todo sistema do corpo humano

Praticar atividades físicas regulares

O sedentarismo causa várias complicações físicas além da baixa imunidade, o corpo em movimento os hormônios e as tensões do dia a dia são liberados durante exercícios simples como caminhar.

Não utilizar medicamentos farmacêuticos excessivamente

Os medicamentos usados de forma excessiva vão desequilibrar a flora intestinal bem como as bactérias do bem que existem em nosso corpo, por isso usar com cautela e sempre com recomendação médica.

Em estudos recentes com uso de óleos essenciais totalmente naturais ajudam muito de maneira natural a melhorar a imunidade bem como o bem estar emocional atuando em várias áreas do corpo com ingestão , uso tópico e aromaterapia 

Vamos conhecer alguns Óleos

Óleo Essencial On Guard 

On Guard Mix de Óleos Essenciais Doterra

– Promove um sistema imunitário e respiratório saudável, quando usado internamente;

– Protege contra as alergias e alterações climatéricas sazonais;

– Quando ingerido assiste a função natural dos anti-oxidantes do corpo;

– Tem um aroma revigorante que melhora o humor.

Óleo Essencial Lavanda Doterra

Óleo Essencial De Lavanda

Óleo essencial de lavanda tem um aroma calmante, o que o torna um excelente tônico para os nervos.

Portanto, ajuda no tratamento de enxaquecas, dores de cabeça, ansiedade, depressão, tensão nervosa e estresse emocional 

Óleo Essencial De Limão

Óleo Essencial Limão Doterra

Você também pode aumentar a imunidade com óleos desintoxicantes de limão. O óleo essencial de limão é um fantástico tônico linfático, o que significa que ajuda o seu corpo a remover os resíduos celulares do corpo durante o frio e a gripe


Óleo Essencial De Copaíba

  • Usos E Benefícios Do Óleo De Copaíba
  • Cicatrização e desinfecção de feridas;
  • Anti-Inflamatório Natural
  • Antisséptico e expectorante para as vias respiratórias, ajudando no tratamento de problemas como pulmonares como tosse e bronquite;
  • Ajuda no tratamento da disenteria;
  • Calmante Natural corpo e pele.

Gostou do artigo e das dicas ?

Se você quer conhecer mais sobre óleos essenciais que podem te ajudar a melhorar a imunidade escreve pra gente e tire suas dúvidas sobre onde encontrar como usar ! Tem muitos outros para muito mais funções benéficas de ajuda e uso também em produtos como sabonetes naturais,spray antissépticos, receitas shampoo hidratantes, uma infinidade.

A prevenção com os benefícios da natureza não tem contra indicação ! 

Sou Gleiciane Consultora Doterra:

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